--- title: Como são os intervalos na jornada de trabalho? | mywork description: Todos as empresas devem cumprir certas regras de intervalo entre jornada de trabalho de seus funcionários. Leia quais são elas aqui no blog! image: https://www.mywork.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/intervalo-jornada-de-trabalho-e1531770217276.jpg --- [![logo horizontal colorido-01](https://www.mywork.com.br/hubfs/logo%20horizontal%20colorido-01.png)](https://www.mywork.com.br/blog) - Controle de ponto ### [Controle de ponto](https://www.mywork.com.br/blog/controle-de-ponto-online-nas-empresas) ### [Banco de horas negativas](https://www.mywork.com.br/blog/tudo-sobre-o-desconto-de-horas-negativas) ### [Controle de faltas](https://www.mywork.com.br/blog/a-importancia-do-controle-de-faltas-nas-empresas) ### [Controle de férias](https://www.mywork.com.br/blog/8-passos-para-fazer-controle-de-ferias) ### [Controle de ponto para médicos](https://www.mywork.com.br/blog/controle-de-ponto-para-medicos-e-necessario) ### [Controle de ponto pelo celular](https://www.mywork.com.br/blog/controle-de-ponto-pelo-celular-como-funciona) ### [Jornada de trabalho](https://www.mywork.com.br/blog/o-que-e-jornada-de-trabalho-saiba-tudo-aqui) ### [Trabalho intermitente](https://www.mywork.com.br/blog/contrato-de-trabalho-intermitente-o-que-diz-a-clt) - Cultura organizacional ### [Cultura organizacional](https://www.mywork.com.br/blog/cultura-organizacional-e-sua-importancia) ### [Contratação de deficientes](https://www.mywork.com.br/blog/contratacao-de-deficientes-como-fazer) ### [Equipe de vendas](https://www.mywork.com.br/blog/equipe-de-vendas-como-vai-o-desempenho-da-sua) ### [Home office](https://www.mywork.com.br/blog/como-fazer-home-office-do-jeito-certo) ### [Trabalhar no feriado](https://www.mywork.com.br/blog/trabalhar-no-feriado-o-que-determinam-as-leis) ### [Trabalhar no sábado](https://www.mywork.com.br/blog/trabalhar-no-sabado-o-que-diz-a-legislacao) ### [Trabalho temporário](https://www.mywork.com.br/blog/trabalho-temporario-como-funciona) - Gestão de benefícios ### [Gestão de benefícios](https://www.mywork.com.br/blog/guia-dos-beneficios-trabalhistas) ### [Vale-alimentação](https://www.mywork.com.br/blog/vale-refeicao-ou-vale-alimentacao-diferencas) ### [Vale-refeição](https://www.mywork.com.br/blog/vale-refeicao-e-obrigatorio) ### [Vale-transporte em dinheiro](https://www.mywork.com.br/blog/vale-transporte-em-dinheiro-pode-ou-nao-pode) ### [Licença maternidade](https://www.mywork.com.br/blog/licenca-e-salario-maternidade) ### [Salário maternidade](https://www.mywork.com.br/blog/licenca-e-salario-maternidade) ### [Seguros](https://www.mywork.com.br/blog/seguro-de-vida-para-funcionarios-qual-a-importancia) ### [Gestão de documentos](https://www.mywork.com.br/blog/documentos-que-precisam-ser-guardados) - Legislação trabalhista ### [Legislação trabalhista](https://www.mywork.com.br/blog/gestao-de-departamento-pessoal-e-legislacao-trabalhista) ### [Aposentadoria](https://www.mywork.com.br/blog/aposentadoria-tudo-que-voce-precisa-saber) ### [Auxílio-doença](https://www.mywork.com.br/blog/guia-completo-auxilio-doenca) ### [Descanso semanal remunerado](https://www.mywork.com.br/blog/guia-descanso-semanal-remunerado-2022) ### [FGTS](https://www.mywork.com.br/blog/como-funciona-o-fgts) ### [PAT](https://www.mywork.com.br/blog/como-funciona-o-pat-entenda-todas-normas-e-regras) ### [Portaria 1510](https://www.mywork.com.br/blog/portaria-1510-tudo-que-voce-precisa-saber) ### [Portaria 373](https://www.mywork.com.br/blog/portaria-373-o-que-o-governo-diz-sobre-ponto-online) ### [Pagamento do seguro desemprego](https://www.mywork.com.br/blog/pagamento-do-seguro-desemprego-como-fazer) ### [Principais direitos trabalhistas](https://www.mywork.com.br/blog/principais-direitos-trabalhistas-2021) - Rotinas do departamento pessoal ### [Rotinas do departamento pessoal](https://www.mywork.com.br/blog/rotina-do-departamento-pessoal) ### [Admissão de funcionários](https://www.mywork.com.br/blog/5-passos-para-seu-processo-de-admissao) ### [Afastamento do trabalho](https://www.mywork.com.br/blog/afastamento-do-trabalho-quais-sao) ### [Software de Depto. 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Todos as empresas devem cumprir certas regras de intervalo entre jornada de trabalho de seus funcionários. Leia quais são elas aqui no blog! [Thomas Carlsen](https://www.mywork.com.br/blog/author/thomas) jul 16, 2018 --- Quando falamos de jornada de trabalho, há uma série de regras que os empregadores e empregados devem seguir para estarem alinhados com as regras da legislação trabalhista. Para começar, as empresas precisam de um sistema de controle de horas para monitorar as horas efetivamente trabalhadas pelos funcionários e o intervalo entre jornadas. Idealmente este sistema permitirá o controle do banco de horas, ajudará no cálculo de horas extras e até fará o monitoramento das faltas dos funcionários. Contudo, também é importante que os gestores da empresa fiquem atentos a outras regras relacionadas que precisam ser cumpridas para garantir que não haja nenhum problema jurídico no futuro. Neste artigo vamos falar de uma que é relativamente mais simples, mas que ainda pode dar dor de cabeça: Intervalos entre jornadas de trabalho. ## **Quais são os intervalos na jornada de trabalho previstos em lei?** De acordo com a lei, existem dois tipos de intervalo entre jornada que são obrigatórios: - **Intervalos Intrajornada** – Esse intervalo entre jornada de trabalho ocorre durante o período de trabalho. Ou seja, o(a) trabalhor(a) terá direito a um período de descanso durante jornada. É muito comum que os funcionários usem esse período para almoçar. Mas os intervalos intrajornadas podem ser utilizados também apenas para descanso, estudo ou até mesmo para fumar. Este benefício, no entanto, não conta para o cálculo de horas efetivamente trabalhadas. - **Intervalos Interjornada** – Os intervalos interjornadas, por outro lado, são aqueles que ocorrem entre um dia e outro de trabalho. Neste caso, são os períodos em que o funcionário vai para a casa descansar, vai para a faculdade estudar ou fazer qualquer outra atividade que desejar.  ## **Quanto tempo de descanso está previsto nos intervalos intrajornada?** No caso dos intervalos intrajornada, é previsto que o colaborador tenha pelo menos 30 minutos de descanso durante uma jornada de acima de 6 horas trabalhadas desde que previsto em convenção coletiva. Antes da reforma trabalhista de 2017 ([Lei 13.497/2017](https://www.planalto.gov.br/ccivil_03/_ato2015-2018/2017/lei/l13467.htm)), essa regra previa que o mínimo obrigatório de descanso era de 1 hora e o máximo de 2 horas. Agora, há uma flexibilidade de os empregados e representantes dos funcionários entrarem em acordo sobre o período de descanso. Os funcionários que ganham mais de 2 vezes o teto dos benefícios do Regime Geral da Previdência Social (que em 2017 era de R$5.531,31. Ou seja, um salário bruto de R$11.062.62) podem ainda negociar diretamente com o empregador os seus intervalos, sem a necessidade do acordo coletivo ou representação. No caso de a jornada de trabalho ser de 4 a 6 horas, a lei prevê apenas um descanso obrigatório de 15 minutos. Nos dois casos, se aprovado em convenção coletiva, a pausa pode ser fracionada durante o dia desde que ocorra depois da primeira e antes da última hora de trabalho (ex: um funcionário que entra às 09:00 e sai às 18:00 pode usar sua pausa entre das 10:00 às 17:00). Se o trabalhador não utilizar esse intervalo na jornada de trabalho por qualquer motivo, as horas trabalhadas deverão ser pagas com um acréscimo de no mínimo 50% do valor da hora normal de trabalho (calculado da mesma forma que as horas extras) ## **E como funciona os intervalos entre jornadas?** O período de intervalo entre jornadas tem uma regra mais simples: O funcionário tem direito a um descanso de 11 horas entre uma jornada e outra. Neste caso, se um trabalhador terminou sua jornada às 18:00, por exemplo, ele ou ela teria até, no mínimo, às 05:00 para descansar. Caso essa regra não seja cumprida em algum dia, deve-se pagar o período correspondente com acréscimo de no mínimo 50% do valor das horas normais. Jornadas de trabalho de 12 horas seguidas, como as de operadores de plataformas de petróleo ou até mesmo as de pilotos de avião, normalmente vêm acompanhada de um intervalo interjornada de 36 horas. Esse formato de contrato de trabalho é específico e exige acordo prévio com os representantes da categoria. ![Imagem com megafone e códigos QR para canais de novidades e parceiros da mywork pelo WhatsApp.](https://www.mywork.com.br/hs-fs/hubfs/screencapture-mywork-br-seja-um-representante-2024-02-02-15_45_33-1.png?width=2137&height=728&name=screencapture-mywork-br-seja-um-representante-2024-02-02-15_45_33-1.png) ## **Quais são as exceções a essas regras de intervalo entre jornadas?** Para toda regra existe uma (ou várias) exceção. Há algumas ocupações que tem regras específicas de intervalo entre jornadas de trabalho previstas em leis. Elas são, tipicamente, ocupações que exigem movimentos repetitivos ou exaustivos que, caso sejam feitos ininterruptamente, podem ocasionar lesões sérias ao trabalhador. É comum que, nestes casos, haja intervalos mais frequentes ou mais longos. Alguns exemplos de ocupações com características próprias são: - **Datilógrafos e mecanógrafos** – Têm direito a descanso de 10 minutos a cada 90 minutos trabalhados - **Trabalhadores de câmaras frigoríficas** – 20 minutos de descanso a cada 100 minutos trabalhados - **Trabalhadores de minas** – 15 minutos de pausa obrigatório a cada 180 minutos trabalhos Além disso, mulheres grávidas também têm direito a um intervalo entre jornadas específico, de duas pausas diárias de 30 minutos para amamentar seus filhos. Neste último caso, estes períodos de pausa entram no cômputo da jornada de trabalho. Quer saber mais sobre controle de ponto e outras regras trabalhistas? Se inscreva na nossa newsletter. Caso tenha interesse em testar o [sistema da mywork de controle de ponto](https://lp.mywork.com.br/controle-de-ponto-online) grátis por 7 dias, basta acessar este [link](https://app.mywork.com.br/cadastro) e colocar as informações necessárias! [Controle de Ponto](https://www.mywork.com.br/blog/tag/controle-de-ponto) [CLT e Legislação](https://www.mywork.com.br/blog/tag/clt-e-legislação) ## Posts similares Jornada de Trabalho ### [Como Implementar Controle de Assiduidade?](https://www.mywork.com.br/blog/como-implementar-o-controle-de-assiduidade-no-rh) Está com dúvidas sobre como implementar o Controle de Assiduidade? Acesse a mywork e tenha acesso às melhores informações sobre o assunto. Venha! Beatriz Candido Di Paolo ago 9, 2022 Controle de Ponto ### [Funcionamento do Intervalo Intrajornada](https://www.mywork.com.br/blog/como-funciona-o-intervalo-intrajornada) Está com dúvidas sobre o Intervalo Intrajornada? Acesse a mywork e tenha acesso às melhores informações sobre isso. Venha! Beatriz Candido Di Paolo jul 7, 2020 Demissão de Funcionário ### [Guia da demissão de funcionário](https://www.mywork.com.br/blog/guia-da-demissao-de-funcionario) Está com dúvidas a respeito de demissão de funcionário? 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Beatriz Candido Di Paolo mar 2, 2023 ## **Receba nossos conteúdos gratuitamente!** Toda a semana uma novidade fresquinha no seu e-mail! ### Inscreva-se na newsletter ![logo-horizontal-branco-1](https://www.mywork.com.br/hubfs/logo-horizontal-branco-1.png) [contato@mywork.com.br](mailto:contato@mywork.com.br) Tel. e Whatsapp: +55 (11) 3042-3058 [![google-play-badge (1)](https://www.mywork.com.br/hubfs/google-play-badge%20(1).svg)](https://play.google.com/store/apps/developer?id=Mywork&hl=pt_BR&gl=US) [![Download_on_the_App_Store_Badge_PTBR_RGB_blk_092917](https://www.mywork.com.br/hubfs/Download_on_the_App_Store_Badge_PTBR_RGB_blk_092917.svg)](https://apps.apple.com/br/developer/mywork-group/id1448606031) ### Produto - [Banco de horas](https://www.mywork.com.br/banco-de-horas) - [Controle de ponto](https://www.mywork.com.br/controle-de-ponto) - [Gestão de férias](https://www.mywork.com.br/controle-de-ferias) ### Soluções - [Filiais](https://www.mywork.com.br/filiais) - [Franquias](https://www.mywork.com.br/franquias) - [Funcionária doméstica](https://www.mywork.com.br/funcionaria-domestica) - [Funcionário externo](https://www.mywork.com.br/funcionario-externo) - [Home office](https://www.mywork.com.br/home-office) - [Terceirizados](https://www.mywork.com.br/funcionarios-terceirizados) - [Transporte](https://www.mywork.com.br/transporte) ### Indústrias - [Consultórios](https://www.mywork.com.br/consultorios) - [Logística](https://www.mywork.com.br/logistica) - [Restaurantes](https://www.mywork.com.br/restaurantes) - [Tecnologia (T.I.)](https://www.mywork.com.br/tecnologia-da-informacao) - [Varejo](https://www.mywork.com.br/varejo) ### mywork - [A empresa](https://www.mywork.com.br/empresa) - [Blog](https://blog.mywork.com.br/) - [Carreiras](https://www.mywork.com.br/carreiras) - [Contato](https://www.mywork.com.br/faq-contato-avisos) - [FAQ](https://www.mywork.com.br/faq-contato-avisos) - [Política de privacidade](https://www.mywork.com.br/politica-de-privacidade) - [Termos de uso](https://www.mywork.com.br/faq-contato-avisos) © 2026 mywork    Todos os direitos reservados [Powered by Atlas - a B2B SaaS HubSpot theme](https://www.kalungi.com/atlas-hubspot-theme-for-b2b-saas-software) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Thomas Carlsen", "url" : "https://www.mywork.com.br/blog/author/thomas" }, "dateModified" : "2024-08-05T16:43:07.163Z", "datePublished" : "2018-07-16T16:50:37.000Z", "headline" : "Como são os intervalos na jornada de trabalho?", "image" : [ "https://www.mywork.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/intervalo-jornada-de-trabalho-e1531770217276.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://www.mywork.com.br/blog/como-funcionam-intervalos-na-jornada-de-trabalho", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://www.mywork.com.br/hubfs/logo%20horizontal%20colorido-1.svg" }, "name" : "Mywork" } } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "Organization", "contactPoint" : { "@type" : "ContactPoint", "areaServed" : "BR", "availableLanguage" : "Portuguese", "contactType" : "customer service", "email" : "contato@mywork.com.br", "telephone" : "+55-11-3042-3058" }, "logo" : "https://www.mywork.com.br/hubfs/logo%20horizontal%20colorido-1.svg", "name" : "mywork", "sameAs" : [ "https://www.linkedin.com/company/myworkbr", "https://www.instagram.com/myworkbrasil" ], "url" : "https://www.mywork.com.br" } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BreadcrumbList", "itemListElement" : [ { "@type" : "ListItem", "item" : "https://www.mywork.com.br", "name" : "Home", "position" : 1 }, { "@type" : "ListItem", "item" : "https://www.mywork.com.br/blog", "name" : "Blog", "position" : 2 }, { "@type" : "ListItem", "item" : "https://www.mywork.com.br/blog/como-funcionam-intervalos-na-jornada-de-trabalho", "name" : "Como são os intervalos na jornada de trabalho?", "position" : 3 } ] } ```